Làm thế nào để lên một kế hoạch tuyệt vời cho bé 3 tuổi hết biếng ăn

10.08.2018 17:08 , theo Ích Nhân Việt

Nỗi lòng mà các bậc làm cha làm mẹ lúc nào cũng đau đáu mỗi khi con đến tuổi ăn tuổi lớn luôn xoay quanh tình trạng bé không chịu ăn, biếng ăn, chậm tăng cân. Câu hỏi đặt ra tại sao bé lại biếng ăn, bé 3 tuổi biếng ăn phải làm sao, bé 3 tuổi biếng ăn cần bổ sung chất dinh dưỡng gì…. Nếu bạn cũng băn khoăn, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những dấu hiệu, nguyên nhân, giải pháp giúp bé 3 tuổi hết biếng ăn trong nội dung bài viết sau.

Dấu hiệu và nguyên nhân bé 3 tuổi biếng ăn

Biếng ăn thật sự rất dễ giải quyết khi bạn hiểu ra nguyên nhân, nắm rõ được các dấu hiệu thì sẽ trả lời được câu hỏi bé 3 tuổi biếng ăn phải làm sao.

Dấu hiệu bé 3 tuổi biếng ăn dễ nhận biết: 

-Bé ăn ít hơn ½ khẩu phần ăn theo tuổi

-Không chịu hợp tác khi được cho ăn: gào thét, khóc nhưng không có nước mắt, quay mặt đi, nôn ọe.

-Mỗi bữa cho ăn cha mẹ mất 30 phút đến 1 tiếng

-Bé chỉ ăn một số thức ăn bé thích, nếu uống sữa thì không thèm ăn cháo, không chịu ăn rau củ quả.

-Đặc biệt bé không tăng cân liên tục trong 3 tháng liền

-Bé hay bị táo bón hoặc lượng phân ít hơn bình thường

Bé khó chịu khi phải ăn 

Nguyên nhân bé 3 tuổi biếng ăn thường gặp 

Giai đoạn 3 tuổi là giai đoạn trẻ hình thành sự thay đổi về thói quen ăn uống, cách thức ăn, trẻ bắt đầu làm quen với các món ăn của người lớn. Do đó với các bé biếng ăn ở độ tuổi này có rất nhiều nguyên nhân như:

Biếng ăn do tâm lý:

Nguyên nhân này rất dễ gặp và khó khắc phục nhất khi mà tâm lý của trẻ đóng vai trò quan trọng giúp bữa ăn trở nên dễ dàng hơn. Nếu mẹ thường xuyên ép bé ăn, mắng hoặc thậm chí đè bé ra đổ thức ăn, bóp mũi để bé nuốt, bắt bé ngồi một chỗ từ đầu đến cuối bữa bắt bé ăn hết khẩu phần, bỏ thuốc vào thức ăn của bé... về lâu dài sẽ khiến bé chán ăn, sợ ăn. Cũng giống như người lớn, bé không thể ngon miệng và thích ăn khi có cảm giác bị ép buộc, bị gò bó hoặc bị đánh lừa. 

Biếng ăn do bị bệnh

Mẹ hãy để ý khi bé mắc các bệnh cấp tính như viêm phổi, viêm mũi họng, sốt, tiêu chảy thì việc chán ăn là điều không tránh khỏi. Trong giai đoạn này trẻ 3 tuổi không muốn ăn và hấp thu chất dinh dưỡng rất kém. Do đó, muốn trị biếng ăn ở trẻ, trước hết phải chữa khỏi bệnh cho trẻ đã. 

Bé bị bệnh cũng là nguyên nhân gây biếng ăn

Biếng ăn do sinh lý 

Nếu đang nhiên đang lành bé đang ăn ngoan ngủ tốt không mắc bệnh lý nào lại dở chứng chán ăn thì mẹ không nên lo lắng, đây chỉ là biếng ăn sinh lý thôi. Có thể trẻ đang rơi vào tuần khủng bé bắt đầu làm quen với những thay đổi mới... Những chuyển biến này khiến bé thấy mới lạ, bé hứng thú khảm phá khả năng của bản thân và những thứ xung quanh nên lơ là việc ăn uống. 

Biếng ăn do chế độ ăn không hợp lý 

Nguyên nhân này cũng rất hay gặp ở những cha mẹ bận rộn, cứ áp dụng kiến thức sách vở mà không quan tâm bé có hợp với thực đơn không. Vì vậy khi bé ăn uống không đúng cách, không khoa học thì cũng có thể dẫn đến tình trạng bé biếng ăn. Nếu mẹ chế biến thức ăn không hợp khẩu vị bé, thức ăn đơn điêu, ăn uống không theo giờ giấc, ăn vặt trước bữa chính thì việc bé chán ăn là dễ hiểu.

Bé 3 tuổi biếng ăn phải làm sao khi thực đơn nhàm chán

Giải pháp giúp trẻ 3 tuổi hết biếng ăn 

Trẻ biếng ăn trong một khoảng thời gian dài sẽ bị chậm tăng cân, còi cọc và dẫn đến rất nhiều hậu quả xấu như trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương, chậm phát triển về cân nặng chiều cao thể chất và làm bé bị mắc các bệnh như tiêu hóa kém, làm giảm hệ miếng dịch..Để hiểu được 3 tuổi biếng ăn phải làm sao, cha mẹ cần hết sức kiên trì và quan sát để nắm bắt được gốc rễ của vấn đề. Một số giải pháp gợi ý đưa ra để bạn tham khảo và áp dụng như sau:

-Áp dụng 10 nguyên tắc giúp bé ăn ngoan 

1. Không ép bé ăn.

2. Không nên trừng phạt hoặc khen ngợi thái quá. 

3. Không cho bé ăn các bữa quá dày. 

4. Không cho bé ăn vặt trước bữa ăn chính ít nhất 1-2 tiếng..

5. Đổi món thường xuyên sẽ giúp bé hào hứng ăn uống. 

6. Không kéo dài bữa ăn quá 30-40 phút. 

7. Không cho bé đi ăn rong. 

8. Không cho bé xem tivi, đồ chơi khi ăn

9. Cho bé ăn có giờ giấc, ăn chung với bữa ăn của gia đình. 

10. Cho bé tự xúc ăn, nhất là khi bé đã được 1 tuổi.

Không nên trừng phạt hoặc khen ngợi thái quá

-Giải pháp giúp bé 3 tuổi ăn uống ngon miệng 

1. Để trẻ quyết định ăn: Bố mẹ hãy bày đồ ăn ngon, đầy đủ dưỡng chất cho bé. Ăn bao nhiêu hãy để trẻ quyết định.

2. Không xúc cho trẻ nếu trẻ có thể làm được. Trong phương pháp ăn dặm bé tự chỉ huy bố mẹ nên để trẻ tự bốc đồ ăn, khi trẻ tự xúc thìa đc bme chỉ hỗ trợ bé thôi, và để bé tự xúc.

3. Để trẻ đói và có cơ hội đc đói: Bữa ăn hợp lý, lịch sinh hoạt phù hợp, không ăn vặt, không uống nhiều sữa thì ĐÓI trẻ sẽ ĂN

4. Giới thiệu nhiều lần 1 món ăn: thường thì không phải giới thiệu món ăn ngay từ lần đầu mà trẻ đã thích ngay. Hãy thử lại vào lần khác (khoảng 7 lần) để xem trẻ có thật sự có thích món đó hay không nhé!

5. Không kéo dài bữa ăn quá 40p. Ăn lâu quá đồ ăn nguội hết cũng rất khó ăn. Thấy trẻ ăn lâu quá và không còn hào hứng thì bố mẹ dọn cho sớm rồi cho bé chơi đùa.

6. Nếu trẻ gặp vấn đề về tiêu hóa mẹ nên chú trọng bổ sung các enzyme tiêu hóa, sữa chua, men tiêu hóa… giúp cân bằng hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột của bé.

7. Hạn chế tối đa thói quen ăn vặt của con bởi việc này làm bé xao nhãng bữa chính, không chịu ăn cơm.

- Thực đơn cho bé 3 tuổi biếng ăn

Thực đơn cho trẻ 3 tuổi biếng ăn

-Dinh dưỡng cho bé 3 tuổi 

 

-Mỗi ngày cho bé dùng INV-KIDS biếng ăn sẽ không còn là nỗi lo 

Nỗi lo biếng ăn của con trẻ làm cha mẹ stress, tiêu tốn nhiều công sức và tiền bạc. Vì vậy những loại thuốc bổ kích thích bé ăn ngon miệng, và phát triển cơ thể toàn diện cân nặng, chiều cao và trí tuệ  của trẻ là giải pháp lý tưởng cho nhiều cha mẹ. Thông thường chúng được bổ sung thêm các vi chất thiết yếu như kẽm taurine, lysine, EPA, vitamin B.. để giúp bé dần lấy lại cảm giác thèm ăn tự nhiên vừa giúp bụng trẻ khỏe, tiêu hóa tốt và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Các thành phần này mẹ có thể tìm thấy dễ dàng trong INV-KIDS IQ+.

Giải pháp cho bé biếng ăn

Đây là thuốc giúp trẻ 3 tuổi biếng ăn ăn ngon miệng được làm dưới dạng nước nên rất an toàn. Với nhiều thành phần có nguồn gốc tự nhiên và vitamin trong thuốc bổ kích thích ăn ngon miệng ăn ngon tiêu hóa tốt, tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng, bổi bổ cơ thể, giúp trẻ ăn phát triển cơ thể khỏe mạnh.

Hơn nữa, INV-KIDS IQ+ dành cho trẻ biếng ăn còn giúp trẻ ngủ ngon giấc, tránh giật mình quấy khóc vào ban đêm. Trước khi được đưa đến tay các mẹ và các bé, sản phẩm này đã được nghiên cứu rất cẩn thận để phù hợp với thể trạng của từng bé. Mỗi ngày mẹ bổ sung cho bé 2 gói INV-KIDS IQ+ để giúp trẻ hết biếng ăn, tiêu hóa tốt hơn. Với bé 3 tuổi biếng ăn phải làm sao, các mẹ hãy dùng thêm INV-KIDS IQ+ cho bé bằng nhiều cách như pha với nước ấm, hoặc pha với sữa, cho vào thức ăn.

Bài viết trên đây phần nào giúp cha mẹ giải đáp được bài toán trẻ 3 tuổi biếng ăn phải làm sao. Hy vọng với sự thông thái của mình, việc chăm sóc con 3 tuổi  biếng ăn sẽ dễ dàng và thoải mái hơn.

 

Inv-Kids IQ+

Đặt mua sản phẩm


Xem thêm