Bí kíp đánh bay táo bón cho trẻ

11.08.2018 09:32 , theo Ích Nhân Việt

Sinh con và chăm sóc con giai đoạn đầu đời là thiên chức của người phụ nữ và cũng là hành trình dài mà trong hành trình ấy có những khoảnh khắc thiêng liêng và hạnh phúc nhưng nó cũng là cả hành trình đầy gian nan và thử thách. Có rất nhiều vấn đề cha mẹ gặp phải như con biếng ăn, chậm tăng cân và đặc biệt là táo bón. Những lúc như vậy thì các bậc phụ huynh sẽ rất bối rối lo lắng và hoang mang. Bài viết hôm nay Ích Nhân Việt sẽ giúp các mẹ hiểu hơn về cách chữa táo bón ở trẻ em.

Theo thống kê táo bón là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất mà các mẹ hay tìm gặp đến các bác sĩ, còn tính riêng về các chuyên khoa tiêu hóa thì táo bón là một trong những nguyên nhân hàng đầu. Táo bón nếu không được điều trị dứt điểm sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hàng ngày ngày của trẻ cũng như có thể dẫn đến một vài biến chứng trầm trọng như nứt hậu môn, trĩ, mất phản xạ đi tiêu, ung thư đại tràng…

Hậu quả nếu không điều trị táo bón 

-Nếu như tình trạng táo bón kéo dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ, cản trở lưu thông máu, gây bệnh trĩ, và các bệnh khác.

-Phân khô cứng khó đi gây tích tụ độc tố làm ung thư

- Ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ, khiến bé hay cáu gắt khó chịu và ngại giao tiếp 

- Trẻ dễ mắc các bệnh về ăn uống, kém ăn, biếng ăn, chậm tăng cân 

Táo bón có 2 dạng cấp tính và mãn tính. Tiêu chuẩn để định nghĩa về táo bón cũng rất rõ ràng, nếu trong 1 tuần lễ em bé đi cầu dưới 3 lần (tức là đi 2 lần), 1 lần hoặc không đi lần nào phân cứng làm cho đứa bé khó chịu, đau đớn, sợ sệt. Táo bón không phải là một căn bệnh quá nghiêm trọng nhưng để chữa dứt điểm lại là một điều cực kỳ khó khăn nếu cha mẹ không có đủ kiên trì và không có cách chữa táo bón ở  trẻ em đúng đắn.

 

Chữa trị kịp thời để tránh những trường hợp đáng tiếc 

Cách chữa táo bón ở trẻ em

Hiện nay y học phát triển, cách chữa táo bón ở trẻ em cũng khác nhau, cho dù sử dụng cách nào đi chăng nữa thì điều quan trọng nhất và phải làm đầu tiên là cha mẹ cần phải tạo dựng cho con một thói quen ăn uống và sinh hoạt khoa học, đồng thời với đó là kết hợp với các giải pháp/sản phẩm hỗ trợ phù hợp nhất. Các vấn đề cụ thể sẽ được đưa ra ở dưới đây:

– Cung cấp chất xơ bằng rau củ quả

Đây là cách trị táo bón cho trẻ đơn giản nhất, quan trọng nhất (đặc biệt cần thiết) mà lại tốt cho sức khỏe của trẻ nhất. Rau củ quả đặc biệt cần thiết trong việc chữa táo bón cho bé do một phần lớn nguyên nhân trẻ bị táo bón là do cơ thể không được cung cấp đủ chất xơ. Theo nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nhu cầu chất xơ đối với những trẻ từ 2 tuổi trở lên phải đảm bảo 2 lần các loại quả, 3 lần loại rau và hơn 6 lần các loại hạt. Một số loại rau củ quả nên bổ sung khi trẻ bị táo bón có thể kể đến như:

Cách chữa táo bón ở trẻ em vô cùng hiệu quả

+ Các loại rau: Rau cải, rau mồng tơi, súp lơ xanh, rau bina... và các loại rau màu xanh đậm thường giàu chất xơ.

+ Các loại quả: Cam, bưởi, đu đủ, táo, lê

+ Các loại củ: Khoai lang, cà rốt (chỉ ăn một lượng nhỏ), khoai tây…

+ Các loại hạt: Vừng, lạc, đậu đen, đậu xanh, yến mạch…

Lưu ý một số vấn đề sau khi bổ sung chất xơ cho trẻ từ rau củ quả để không gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ và tận dụng được tối đa hàm lượng dinh dưỡng :

-Cho trẻ ăn bắt đầu với một lượng ít, sau đó tăng dần

-Rau nên chế biến chín tới tay vì ninh nhừ

-Quả nên ăn cả cái lẫn nước, vừa đủ chất mà giúp tăng khả năng nhai

-Nên ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt thay vì ngũ cốc tinh chế

-Trẻ thường không thích ăn rau, nếu cho bé ăn rau là một điều khó khăn, cha mẹ có thể tham khảo các giải pháp khi trẻ không chịu ăn rau.

-Ăn nhiều rau xanh là cách trị táo bón cho trẻ đơn giản nhất

– Không cho trẻ ăn đồ cay nóng, chiên hoặc đồ ăn vặt

Trái ngược với việc không thích ăn rau thì những món khoái khẩu của trẻ thường là: đồ ngọt, socola, nước ngọt có ga, đồ chiên rán và các loại thực phẩm chế biến sẵn. Đây lại là những thực phẩm cần phản hạn chế cho trẻ (tham khảo thêm bài viết: trẻ bị táo bón không nên ăn gì), vì ăn nhiều những thực phẩm này không những không tốt cho tình trạng táo bón mà còn là nguy cơ dẫn đến rất nhiều loại bệnh tật khác trong đó có béo phì và tim mạch.

Đồ ăn cay nóng sẽ gây ra táo bón cho trẻ

– Uống bổ sung nước mỗi ngày

Một số lượng lớn trẻ chỉ uống nước khi khát, lượng nước này chưa đủ. Cần bổ sung thêm nước cho trẻ, cho trẻ uống nước ngay cả khi không khát. Lượng nước cần thiết mỗi ngày cho cơ thể trẻ có thể ước tính như sau (thông tin chỉ mang tính tham khảo):

+ Đối với trẻ dưới 6 tháng: Không cần bổ sung nước, trẻ bú sữa mẹ là đủ.

+ Đối với trẻ 6 tháng – dưới 1 tuổi: Lượng nước cần bổ sung là 200-300 ml mỗi ngày.

+ Đối với trẻ 1-10 tuổi có thể tính theo công thức:

Lượng chất lỏng cần thiết mỗi ngày (ml) = 1000ml + (N-10)x50ml (với N là cân nặng tính theo kg của trẻ).
Lấy lượng chất lỏng trên trừ đi lượng sữa bé uống mỗi ngày sẽ ra lượng nước cần bổ sung (gồm nước lọc, nước canh, nước trái cây).

+ Đối với trẻ trên 10 tuổi

Độ tuổi này nhu cầu của trẻ như người lớn, tổng lượng nước và sữa hàng ngày của trẻ là từ 2-2.5 lít.

 

Uống nhiều nước giúp điều trị táo bón ở trẻ em

– Tập cho trẻ thói quen đi ngoài đúng giờ giấc.

Trẻ nhỏ rất dễ bị tác động của các yếu tố bên ngoài dẫn đến việc “nhịn” đi tiểu, một số tình huống dẫn đến tình trạng này như: Trẻ đi học sợ cô giáo hay xấu hổ với bạn bè, trẻ mới thay đổi môi trường sống (chuyển chỗ ở, đi du lịch), trẻ đang mải chơi và không muốn bỏ dở cuộc chơi của mình, trẻ sợ bẩn khi đi ngoài…

Điều này thực sự không tốt và là một trong những nguyên nhân gây táo bón. Hãy rèn luyện cho trẻ thói quen đi tiêu mỗi ngày vào một khung giờ nhất định để hình thành phản xạ tự nhiên. Nếu đến khung giờ đó mà trẻ không “mót”, cha mẹ hãy cứ động viên trẻ ngồi vào bô/bồn cầu khoảng 10 phút để tạo nề nếp.

– Bổ sung lợi khuẩn đường ruột.

Hệ vi khuẩn đường ruột cân bằng (tỷ lệ lợi khuẩn/hại khuẩn ổn định ở mức 85%/15%) là điều kiện để hệ tiêu hóa khỏe mạnh bình thường, hãy bổ sung lợi khuẩn đường ruột cho trẻ, sữa chua là một thực phẩm được gợi ý với thành phần lợi khuẩn rất lớn.
Thông thường trẻ táo bón hay bị rối loạn hệ tiêu hóa vì vậy các lợi khuẩn Probiotic duy trì trạng thái cân bằng vi khuẩn đường ruột, đồng thời giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, và cũng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch.

Bổ sung lợi khuẩn cho trẻ 

– Một số bài thuốc điều trị táo bón 


Dân gian: Người ta thường sử dụng mật ong kết hợp với một vài nguyên liệu khác để chữa táo bón ở trẻ. Mật ong có tính nóng kết hợp nhuận tràng tốt.

Đông Y: Bác sĩ thường kê các loại như  Mạch môn, huyền sâm , sinh địa,  Lá muồng trầu,rễ chút chít.Ngoài các bài thuốc trên có thể dùng bạch thược, địa hoàng, cam thảo, mật ong, đương quy… để làm thuốc điều trị táo bón cho trẻ.

Tây Y: Duphalac, Sorbitol, và Polyethylene glucol có hiệu quả thẩm thấu nhưng không bị thủy phân nên không bị trướng bụng.

Nếu con nhà bạn đang bị táo bón hãy tìm ra hướng điều trị kịp thời để tránh những tình huống đáng tiếc xảy ra, gây ảnh hưởng đến sức khỏe sau này của trẻ.

Xem thêm những bí quyết hay giúp các mẹ chăm sóc con cái tốt hơn mỗi ngày tại ichnhanviet.com.

Inv-Kids IQ+

Đặt mua sản phẩm


Xem thêm